新型冠状病毒感染的肺炎 防治知识问答（二）

小伙伴看完上一篇《新型冠状病毒感染的肺炎防治问答（一）》了吗？咱们已经学习了关于这次肺炎的十个问题。咱们再来看看接下来的七个问答是什么，赶紧get起来~   

十 一 、近期去过武汉及疫情高发地区，返回居住地后应注意 什么？   

1.主动向居住地社区居委会、 街道办事处或乡镇政府报 备来蓉时间 、交通方式、 同行人员 、抵蓉后每日活动情况。   

2. 在抵蓉后居家隔离 14 天。在此期间不走亲访友 、不 聚餐 、不在家中接待客人；不去商场 、电影院等人群密集场 所。若必须出门，请正确佩戴医用口罩，避免近距离与人面 对面交谈。   

3. 居家隔离期间注意家庭内环境清洁，适当通风，每日 至少开窗通风 2 次，每次 20 分钟。   

4.配合社区工作人员观察记录自己和家人的健康状况。 如出现乏力 、 发热 、咳嗽等症状。请戴上口罩立即到就近的 发热门诊就诊。   

5. 若接到医务人员通知，请务必积极配合相关调查、隔 离和消毒等处置措施。   

十二、面对此次疫情，可能会出现哪些心理问题？   

面对此次疫情，人们可能会出现以下心理问题：有些人 心烦意乱、 紧张焦虑 、 容易愤怒、 指责抱怨；有些人感觉到孤 立无助 、沮丧悲观；有些人变得注意力无法集中 、茫然失措 、 难以照顾好自己和家人；有些人会有行为笨拙 、 行为冲动 、 甚至会有攻击行为；还有些人会通过大量饮酒及吸烟来缓解其 紧张情绪。甚至有些人会出现心跳加快 、 食欲下降或进食过 多 、恶心呕吐 、 腹泻、头痛 、 疲乏、入睡困难 、睡眠浅及 多梦等不适症状。 当出现上述反应时，请广大市民不要惊慌，不要过度担 心，这些都是人们在经历疫情后的正常反应。   

十三、如果产生上述生理心理反应，应该怎么办？   

1. 不把所有注意力集中在疫情上，不过度关注，不长时 间阅读相关信息。   

2. 做 一 些自己喜欢的事情分散注意力，比如读书 、 游戏、 看看综艺节目等。   

3. 适量锻炼身体。参加 一 些令人愉悦的活动，如跑步 、 打 羽毛球，做瑜伽等，既能增强体质和抵抗力，也能调动身体 活力，改善紧张情绪 、放松心情。   

4. 尝试 一 些平时没做过的新事物，如学做糕点 、 某种菜肴 、 画画等。学习新事物能够收获不 一 样的乐趣和平静。   

十四、如果 一 直处于恐慌紧张中，无法放松和休息怎么办？   

如果你发现自己处于高度焦虑中，甚至出现肌肉紧张 、 不自主的身体震颤或发抖，胸闷气短、 呼吸困难 、全身无力 、 无法入睡等不适症状，请有意识地让自己放松，你可以通过 深呼吸、放声大喊、 洗热水浴、 听音乐等方式让自己肌肉松 弛、 精神放松，从而改善症状。如果这些症状持续存在，无 法自行缓解，请前往医院寻求心理医生的帮助。   

十五、如果有家人接受集中隔离，该怎么帮忙?   

1. 可以通过打电话、 发短信，倾听他们的感受，鼓励他们， 让他们减少孤单的感觉；   

2. 如果自己也有 一 些恐慌情绪，要先关注自己的身心健 康，处理了自己的压力，才能更好地支持被隔离的家人。   

3. 对被隔离的家人保持 “ 适度 ” 的关心，不要过分夸张， 这会增加他们的紧张感受。   

4. 如果发现家人行为异常，及时联系隔离点医护人员。   

十六、确诊和疑似病例、密切接触者有哪些权益和法律义 务？   

按照成都市新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控指挥部 发布的《关于切实做好突发公共卫生事件Ⅰ级响应工作的通 知》要求，确诊和疑似病例在定点医疗机构实施集中隔离治 疗，根据有关诊疗方案符合出院标准的准予出院，解除隔离。 密切接触者由各区（市）县组织实行定点集中隔离医学观察。 确诊和疑似病例在接受隔离治疗期间，享受免费医疗救 治政策。密切接触者在接受集中隔离医学观察期间，享受所 在单位在岗待遇。 对不服从隔离相关要求的，按照《中华人民共和国传染 病防治法》强制执行。   

十七、近期参加公共场所聚集性活动或到娱乐场所有什么注 意事项？   

按照成都市新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控指挥部 发布的《关于切实做好突发公共卫生事件Ι级响应工作的通 知》要求，在机场 、火车站 、长途汽车客运站 、 高速路出入 口等重点区域设立检疫站，对所有来往人员进行体温检测， 请来往上述地点的市民积极配合，做好体温检测。 目前已停止组织和许可大型群众型活动，暂停室内体育 赛事 、 展览展销 、 演唱会等活动；全市各级公共图书馆 、文 化馆 、公共博物馆全部暂行闭馆；所有歌舞娱乐、 游戏游艺、 互联网上网服务场所暂停营业。请市民朋友尽量减少外出， 避免前往人员密集场所，减少聚会聚餐等集体活动。   

来源：成 都市卫生健康委员会、 成都市疾病预防控制中心